Qaamuuska Asalka
dheef
MagacDhexdhexaad
Macnaha
1. Fiitamiinka cuntada, caanaha iwm ku jiro. 2. Dulsaarka faa'iido ahaan looga helo lacag bangi la dhigtay.
Erayo la-mid ah
dheecaan-calooleed(c.nafl.) Dheecaanka ay soo daayaan qanjirrada caloosha.dheecaan-gaastarig(c.nafl.) Iskujir asiidhan oo ka kooban cusbooyin aan orgaan…dheef-burburinBurburka dheefsasho ee molikiyuullada waaweyn ee nooluhu, is…dheefeeCid dheef siin.dheefiWax waxtar iyo dheef leh siin; cunto siin.dheefsade(baay.) Noole quuta kuwa ka yaryar, marka laga eego xagga si…dheefsamaynSamayska dheefasho ee borotiinnada, duxda iyo waxyaabo kale …dheefsashold dheefsad, dheefsi.